信念 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

信念彰化
ID 522297

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5.1 km | 00:33:49 | 06:40/km

日期: 2022-10-01 06:43 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 31

Pace: 06'02" / 06'03" / 06'22" / 07'27" / 06'48" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'57"

(11'59")

06'00"

990 / 1991

3

06'22"

(18'21")

06'19" (+00'19")

1006 / 2998

4

07'33"

(25'54")

07'29" (+01'29")

1007 / 4006

5

06'48"

(32'42")

06'50" (+00'50")

994 / 5000

6

00'33"

(33'15")

08'46" (+02'46")

62 / 5062

10月累積里程 : 100.91 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'03"	00:12'05"
3	06'22"	00:18'27"
4	07'27"	00:25'54"
5	06'48"	00:32'42"
5.1	08'59"	00:33'15"

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