王俊鴻 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鴻新竹
ID 423742

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7.5 km | 00:39:59 | 05:20/km

日期: 2022-09-30 23:09 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'11" / 05'19" / 05'09" / 05'27" / 05'23" / 04'58" / 06'15" /

基本訓練

9月累積里程 : 123.45 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

allen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'11"	00:10'44"
3	05'19"	00:16'03"
4	05'09"	00:21'12"
5	05'27"	00:26'39"
6	05'23"	00:32'02"
7	04'58"	00:37'00"
7.5	05'40"	00:40'00"

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