傅丞志 2022/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

傅丞志台中
ID 711653

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4.6 km | 00:38:47 | 08:29/km

日期: 2022-09-30 06:28 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'30" / 06'58" / 07'25" / 06'55" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'27" (+00'35")

992 / 992

2

07'04"

(14'28")

06'59" (+00'07")

1011 / 2004

3

07'31"

(21'59")

07'25" (+00'33")

1011 / 3015

4

06'55"

(28'54")

06'52"

1005 / 4021

5

07'52"

(36'46")

14'04" (+07'12")

558 / 4579

9月累積里程 : 81.48 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'58"	00:14'28"
3	07'25"	00:21'53"
4	06'55"	00:28'48"
4.6	13'44"	00:36'46"

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