6.1 km | 01:03:59 | 10:34/km日期: 2022-09-23 19:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7822 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 10'55" / 11'50" / 11'58" / 09'39" / 09'10" / 08'55" / 28'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'03" (+01'56") | 1000 / 1000 | 117 / 76 |
2 | | 12'01" (+02'54") | 1001 / 2001 | 115 / 71 |
3 | | 12'21" (+03'14") | 1000 / 3001 | 112 / 71 |
4 | | 09'32" (+00'25") | 1000 / 4002 | 129 / 81 |
5 | | 09'21" (+00'14") | 1001 / 5003 | 130 / 81 |
6 | | 09'07" | 1001 / 6005 | 133 / 82 |
7 | | 09'22" (+00'15") | 48 / 6053 | 128 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 11'50" | 00:22'45" |
3 | 11'58" | 00:34'43" |
4 | 09'39" | 00:44'22" |
5 | 09'10" | 00:53'32" |
6 | 08'55" | 01:02'27" |
6.1 | 28'23" | 01:03'59" |