3.9 km | 00:30:05 | 07:48/km日期: 2022-09-23 20:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 06'27" / 08'26" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+05'17") | 256 / 2256 |
| 4 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 3256 |
| 5 | | 12'39" (+06'12") | 239 / 3495 |
| 6 | | 09'27" (+03'00") | 355 / 3850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'27" | 00:13'31" |
| 3 | 08'26" | 00:21'57" |
| 3.9 | 09'34" | 00:30'06" |
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