10.0 km | 01:25:26 | 08:31/km日期: 2022-09-26 05:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'04" / 09'27" / 09'39" / 14'13" / 06'23" / 07'58" / 07'35" / 07'28" / 07'59" / 07'46" / 45'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 | 177 / 93 |
2 | | 09'31" (+03'27") | 1001 / 2001 | 129 / 81 |
3 | | 11'06" (+05'02") | 1000 / 3001 | 120 / 74 |
4 | | 12'57" (+06'53") | 1002 / 4003 | 106 / 72 |
5 | | 06'27" (+00'23") | 1001 / 5005 | 181 / 85 |
6 | | 08'14" (+02'10") | 1000 / 6005 | 148 / 81 |
7 | | 07'23" (+01'19") | 1001 / 7007 | 158 / 85 |
8 | | 07'35" (+01'31") | 1000 / 8008 | 155 / 84 |
9 | | 08'05" (+02'01") | 1000 / 9009 | 149 / 82 |
10 | | 07'51" (+01'47") | 1000 / 10010 | 150 / 84 |
11 | | 06'32" (+00'28") | 10 / 10020 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 09'27" | 00:15'31" |
3 | 09'39" | 00:25'10" |
4 | 14'13" | 00:39'23" |
5 | 06'23" | 00:45'46" |
6 | 07'58" | 00:53'44" |
7 | 07'35" | 01:01'19" |
8 | 07'28" | 01:08'47" |
9 | 07'59" | 01:16'46" |
10 | 07'46" | 01:24'32" |
10.0 | 43'41" | 01:25'26" |