10.0 km | 01:16:14 | 07:35/km日期: 2015-10-04 06:26 - 總爬升: 120 m - 地點: 名間小徑 - 天氣: 太陽有點強,沒風! - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'28" / 07'14" / 07'17" / 07'34" / 08'12" / 08'19" / 08'12" / 07'30" / 07'06" / 07'17" / 02'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'14") | 996 / 996 |
2 | | 07'14" (+00'05") | 995 / 1991 |
3 | | 07'17" (+00'08") | 1005 / 2997 |
4 | | 07'32" (+00'23") | 1014 / 4011 |
5 | | 08'12" (+01'03") | 998 / 5009 |
6 | | 08'19" (+01'10") | 998 / 6008 |
7 | | 08'12" (+01'03") | 999 / 7007 |
8 | | 07'27" (+00'18") | 1004 / 8012 |
9 | | 07'09" | 1005 / 9018 |
10 | | 07'12" (+00'03") | 995 / 10014 |
11 | | 04'54" | 16 / 10031 |
怎麼搞的,剛起步沒多久,今天完全沒有動力跟衝勁,也沒有心情跑,但還是勉強自己完成十公里,狀況很差,覺得心情低落...
10月累積里程 :
170.92 km 愛迪達 型號 累積 :
1764.4 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'14" | 00:14'42" |
3 | 07'17" | 00:21'59" |
4 | 07'34" | 00:29'33" |
5 | 08'12" | 00:37'45" |
6 | 08'19" | 00:46'04" |
7 | 08'12" | 00:54'16" |
8 | 07'30" | 01:01'46" |
9 | 07'06" | 01:08'52" |
10 | 07'17" | 01:16'09" |
10.0 | 02'41" | 01:16'14" |