6.1 km | 01:56:52 | 19:01/km日期: 2022-09-25 06:29 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 19'46" / 25'42" / 22'10" / 29'54" / 11'07" / 07'53" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'45" (+12'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'42" (+18'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'09" (+14'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'54" (+22'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'23" (+12'49") | 66 / 4066 |
6 | | 10'09" (+02'35") | 1000 / 5066 |
7 | | 07'34" | 1000 / 6066 |
8 | | 03'18" | 74 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'46" | 00:19'46" |
2 | 25'42" | 00:45'28" |
3 | 22'10" | 01:07'38" |
4 | 29'54" | 01:37'32" |
5 | 11'07" | 01:48'39" |
6 | 07'53" | 01:56'32" |
6.1 | 02'50" | 01:56'56" |