葉盛鉉 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉盛鉉基隆
ID 714841

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62.4 km | 03:27:41 | 18.0 km/h

日期: 2022-09-25 06:39 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

單車

9月累積里程 : 1233.20 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.7	1.2 %
2	23.5	-1.3 %
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14	22.1	1.0 %
15	21.2	1.8 %
16	12.9	2.9 %
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20	7.1	3.2 %
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22	20.0	1.8 %
23	17.5	3.6 %
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26	13.3	2.4 %
27	20.9	2.6 %
28	18.1	-1.7 %
29	17.4	2.0 %
30	17.1	2.0 %
31	22.9	-1.2 %
32	32.7	-1.2 %
33	6.1	3.3 %
34	30.5	-1.4 %
35	30.3	-1.3 %
36	27.7	-1.7 %
37	21.4	-1.1 %
38	19.0	-1.1 %
39	19.4	-0.7 %
40	30.5	-1.1 %
41	18.4	-1.1 %
42	28.6	-0.6 %
43	25.9	-1.0 %
44	27.9	-1.2 %
45	27.3	-1.0 %
46	29.3	-1.7 %
47	27.7	-1.2 %
48	29.5	-1.4 %
49	21.3	-1.7 %
50	22.5	-0.8 %
51	18.8	2.7 %
52	23.7	-1.7 %
53	18.8	-0.3 %
54	27.7	-1.2 %
55	28.3	1.6 %
56	27.9	-1.6 %
57	28.1	-0.7 %
58	20.9	1.8 %
59	23.7	-1.2 %
60	20.8	1.4 %
61	23.8	-1.0 %
62	23.4	-0.7 %
62.4	7.4	-0.5 %

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