永盛 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

永盛台北市
ID 266446

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半馬 | 02:20:03 | 06:38/km | 第6半馬

2022 蘇花馬拉松

官方成績
日期	2022-09-25
成績	02:20:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'22")

00:38'22" (+09'41")

01:13'59" (+15'22")

10 km

(01:13'59")

00:35'37" (+06'56")

15 km

(01:43'55")

00:29'56" (+01'15")

00:58'37"

20 km

(02:12'36")

00:28'41"

Finish

(02:20:03)

日期: 2022-09-25 06:04 - 總爬升: 523 m - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

基本訓練

賽後評分:
給 4 星

9月累積里程 : 74.04 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

余重益, Richard Shih 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'20"	00:17'39"
3	09'28"	00:27'07"
4	04'54"	00:32'01"
5	06'21"	00:38'22"
6	06'51"	00:45'13"
7	06'50"	00:52'03"
8	08'53"	01:00'56"
9	07'40"	01:08'36"
10	05'23"	01:13'59"
11	06'14"	01:20'13"
12	08'51"	01:29'04"
13	05'09"	01:34'13"
14	04'51"	01:39'04"
15	04'51"	01:43'55"
16	05'24"	01:49'19"
17	05'05"	01:54'24"
18	07'13"	02:01'37"
19	05'50"	02:07'27"
20	05'09"	02:12'36"
21	07'13"	02:19'49"
21.0	11'57"	02:20'07"

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