5.6 km | 00:39:23 | 06:59/km日期: 2022-09-25 06:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'30" / 07'30" / 07'46" / 07'19" / 06'48" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'06") | 633 / 5633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'30" | 00:15'00" |
| 3 | 07'46" | 00:22'46" |
| 4 | 07'19" | 00:30'05" |
| 5 | 06'48" | 00:36'53" |
| 5.6 | 06'42" | 00:41'08" |
留言 
Replay
