3.7 km | 00:31:28 | 08:33/km日期: 2022-09-25 06:20 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 09'06" / 09'31" / 07'44" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+01'34") | 677 / 3677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 09'31" | 00:18'37" |
3 | 07'44" | 00:26'21" |
3.7 | 09'15" | 00:32'37" |