5.1 km | 00:48:17 | 09:27/km日期: 2022-09-25 06:56 - 平均心率: 100 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'48" / 08'50" / 09'20" / 09'57" / 09'19" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 253 / 253 |
2 | | 09'27" (+02'27") | 14 / 267 |
3 | | 12'20" (+05'20") | 17 / 284 |
4 | | 10'11" (+03'11") | 1000 / 1284 |
5 | | 08'25" (+01'25") | 1000 / 2284 |
6 | | 09'51" (+02'51") | 1000 / 3284 |
7 | | 09'52" (+02'52") | 1000 / 4284 |
8 | | 09'33" (+02'33") | 818 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'50" | 00:17'38" |
3 | 09'20" | 00:26'58" |
4 | 09'57" | 00:36'55" |
5 | 09'19" | 00:46'14" |
5.1 | 07'06" | 00:46'58" |