李苙禓 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

李苙禓金門
ID 718747

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5.0 km | 00:37:10 | 07:28/km

日期: 2022-09-25 06:39 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 08'18" / 07'47" / 07'11" / 07'17" / 06'12" / 00'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'18" (+01'07")

1020 / 1020

2

08'04"

(16'33")

07'44" (+00'33")

1042 / 2062

3

07'21"

(23'54")

07'12" (+00'01")

1018 / 3081

4

07'27"

(31'21")

07'11"

1036 / 4118

5

05'39"

(37'00")

05'52"

960 / 5079

9月累積里程 : 58.65 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

堅持自己想要的步調說推

·

堅持自己想要的步調加油持之以恆

2022-09-25 09:28 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'47"	00:16'05"
3	07'11"	00:23'16"
4	07'17"	00:30'33"
5	06'12"	00:36'45"
5.1	03'09"	00:37'00"

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