魯米 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

魯米新北市
ID 170898

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33.1 km | 02:25:30 | 13.6 km/h

日期: 2015-10-03 09:33 - 總爬升: 857 m - 卡路里: 1086 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

14.69 (-24.02)

1004 / 1004

2

03'26"

(07'33")

17.39 (-21.32)

990 / 1995

3

04'38"

(12'11")

13.00 (-25.71)

1001 / 2997

4

03'56"

(16'07")

15.32 (-23.39)

1000 / 3997

5

03'18"

(19'25")

18.46 (-20.25)

1014 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 62.66 km

Android - samsung SM-G360G 上傳 | 8 years ago

🌸Angel 和 HsiaoChiWu 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-10.5 %
2	12.7	3.2 %
3	17.7	3.6 %
4	15.3	3.4 %
5	18.5	-3.8 %
6	16.6	4.0 %
7	9.2	7.4 %
8	9.6	6.9 %
9	10.7	6.7 %
10	20.8	-8.7 %
11	37.5	-7.4 %
12	12.2	3.3 %
13	10.4	6.1 %
14	9.5	6.1 %
15	9.9	5.6 %
16	12.3	3.2 %
17	12.1	-1.4 %
18	28.6	5.3 %
19	29.0	-3.3 %
20	35.3	-5.6 %
21	10.1	5.5 %
22	16.1	-7.0 %
23	37.9	-7.3 %
24	36.4	-7.0 %
25	29.8	-4.2 %
26	9.5	7.0 %
27	9.9	6.2 %
28	12.0	4.9 %
29	5.5	9.1 %
30	7.0	8.7 %
31	12.2	5.7 %
32	29.5	-7.6 %
33	33.6	-7.0 %
33.1	8.4	1.0 %

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