Anita Liao 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Anita Liao 新北市
ID 240089

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3.1 km | 00:33:07 | 10:41/km

日期: 2015-10-01 22:20 - 地點: home - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'35" / 12'27" / 11'38" / 15'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'34"

988 / 988

2

12'22"

(19'51")

12'17" (+04'43")

1005 / 1994

3

11'38"

(31'29")

11'38" (+04'04")

999 / 2994

4

01'38"

(33'07")

16'06" (+08'32")

101 / 3095

10月累積里程 : 3.10 km

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Ah JEN, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	12'27"	00:20'02"
3	11'38"	00:31'40"
3.1	15'09"	00:33'07"

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