楊宗益 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗益基隆
ID 707680

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10.3 km | 06:12:35 | 35:59/km

日期: 2022-09-18 08:17 - 總爬升: 546 m - 地點: 荷蘭古道＋內雙溪古道 - 卡路里: 481 Cal

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'52"	00:31'52"
2	44'41"	01:16'33"
3	29'55"	01:46'28"
4	32'37"	02:19'05"
5	55'27"	03:14'32"
6	27'58"	03:42'30"
7	26'43"	04:09'13"
8	52'46"	05:01'59"
9	35'14"	05:37'13"
10	24'58"	06:02'11"
10.3	30'09"	06:12'37"

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