4.8 km | 00:36:07 | 07:28/km日期: 2022-09-18 08:51 - 平均心率: 170 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 08'16" / 07'27" / 08'23" / 07'55" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'29") | 834 / 4834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'27" | 00:15'43" |
| 3 | 08'23" | 00:24'06" |
| 4 | 07'55" | 00:32'01" |
| 4.8 | 12'01" | 00:42'03" |
留言 
Replay
