5.0 km | 00:25:50 | 05:09/km日期: 2022-09-14 21:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'35" / 04'58" / 05'01" / 05'02" / 05'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'06") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'58" | 00:10'33" |
| 3 | 05'01" | 00:15'34" |
| 4 | 05'02" | 00:20'36" |
| 5 | 05'09" | 00:25'45" |
| 5.0 | 05'59" | 00:25'51" |
留言 
Replay
