10.0 km | 00:46:56 | 04:40/km日期: 2022-09-10 17:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8196 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm
Pace: 04'53" / 04'42" / 04'35" / 04'39" / 04'34" / 04'36" / 04'43" / 04'39" / 04'34" / 04'39" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'29") | 1002 / 1002 | 171 / 115 |
| 2 | | 04'39" (+00'05") | 1001 / 2004 | 173 / 123 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1002 / 3006 | 173 / 125 |
| 4 | | 04'38" (+00'04") | 1002 / 4009 | 174 / 123 |
| 5 | | 04'34" | 1002 / 5011 | 175 / 124 |
| 6 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 6013 | 174 / 122 |
| 7 | | 04'42" (+00'08") | 1003 / 7016 | 175 / 121 |
| 8 | | 04'38" (+00'04") | 1002 / 8019 | 175 / 122 |
| 9 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 9022 | 176 / 121 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 1003 / 10025 | 176 / 123 |
| 11 | | 04'35" (+00'01") | 10 / 10036 | 160 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'42" | 00:09'35" |
| 3 | 04'35" | 00:14'10" |
| 4 | 04'39" | 00:18'49" |
| 5 | 04'34" | 00:23'23" |
| 6 | 04'36" | 00:27'59" |
| 7 | 04'43" | 00:32'42" |
| 8 | 04'39" | 00:37'21" |
| 9 | 04'34" | 00:41'55" |
| 10 | 04'39" | 00:46'34" |
| 10.0 | 09'57" | 00:46'56" |
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