8.0 km | 01:00:18 | 07:34/km日期: 2022-09-05 05:17 - 平均心率: 185 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 06'31" / 07'06" / 07'13" / 07'03" / 06'47" / 06'24" / 06'27" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
341.12 km Nike Legend react 2 累積 :
1979.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'31" | 00:12'52" |
3 | 07'06" | 00:19'58" |
4 | 07'13" | 00:27'11" |
5 | 07'03" | 00:34'14" |
6 | 06'47" | 00:41'01" |
7 | 06'24" | 00:47'25" |
8 | 06'27" | 00:53'52" |
8.0 | -184'-51" | 01:00'18" |