8.0 km | 00:49:12 | 06:08/km日期: 2022-09-03 15:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 06'02" / 06'16" / 05'55" / 06'09" / 06'20" / 05'52" / 05'51" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'27") | 766 / 5766 |
7 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 6766 |
8 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 7766 |
9 | | 04'48" | 244 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'02" | 00:12'47" |
3 | 06'16" | 00:19'03" |
4 | 05'55" | 00:24'58" |
5 | 06'09" | 00:31'07" |
6 | 06'20" | 00:37'27" |
7 | 05'52" | 00:43'19" |
8 | 05'51" | 00:49'10" |
8.0 | 03'01" | 00:49'12" |