3.1 km | 00:33:17 | 10:50/km日期: 2022-09-02 09:19 - 平均心率: 108 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 10'56" / 10'34" / 10'52" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+02'13") | 72 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 464.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'34" | 00:21'30" |
3 | 10'52" | 00:32'22" |
3.1 | 12'47" | 00:33'18" |