21.1 km | 02:42:36 | 07:41/km日期: 2015-09-19 04:24 - 總爬升: 550 m - 地點: 貓空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1389 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 08'04" / 08'36" / 08'40" / 09'28" / 08'16" / 07'56" / 07'20" / 10'32" / 07'44" / 09'12" / 07'04" / 07'40" / 07'40" / 07'32" / 06'36" / 06'12" / 06'24" / 06'32" / 06'52" / 06'32" / 07'00" / 05'18" /
"瘋""神"無雙團..........
(瘋人貞&神經叔~幼稚無人能比團.............)
"瘋""神"無雙團團長~瘋人貞
周日"五分山半馬"
竟然說前一天要用21K貓空熱身!
基於.....本團只有一個"神"經病團員.
只好.....
挺著因前一天聚餐裝滿酒氣的油肚!
帶著只睡3小時昏沉的腦袋睡眼惺忪捨命陪瘋子.
一路邊呼著酒氣邊LDS輕鬆跑~~~~
順順的完成"經典貓空路跑路線"
瘋人團長~明天加油啊!!
9月累積里程 :
264.85 km MIZUNO WAVE-RIDER-18-Super-WIDE 累積 :
974.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'36" | 00:16'40" |
3 | 08'40" | 00:25'20" |
4 | 09'28" | 00:34'48" |
5 | 08'16" | 00:43'04" |
6 | 07'56" | 00:51'00" |
7 | 07'20" | 00:58'20" |
8 | 10'32" | 01:08'52" |
9 | 07'44" | 01:16'36" |
10 | 09'12" | 01:25'48" |
11 | 07'04" | 01:32'52" |
12 | 07'40" | 01:40'32" |
13 | 07'40" | 01:48'12" |
14 | 07'32" | 01:55'44" |
15 | 06'36" | 02:02'20" |
16 | 06'12" | 02:08'32" |
17 | 06'24" | 02:14'56" |
18 | 06'32" | 02:21'28" |
19 | 06'52" | 02:28'20" |
20 | 06'32" | 02:34'52" |
21 | 07'00" | 02:41'52" |
21.1 | 05'18" | 02:42'36" |