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呂明政
新竹
ID 204371
13 位追隨者
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呂明政
49.2 km
|
03:05:42
|
15.9 km/h
日期:
2015-09-19 08:42
-
總爬升:
818 m
-
卡路里:
1593 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'31"
(06'31")
9.18 (-30.38)
995 / 995
2
09'15"
(15'46")
6.56 (-33.00)
1010 / 2005
3
05'34"
(21'20")
10.75 (-28.81)
994 / 2999
4
11'47"
(33'07")
5.14 (-34.42)
1009 / 4009
5
07'51"
(40'58")
7.69 (-31.87)
1005 / 5015
展開計圈分析
6
06'14"
(47'12")
9.73 (-29.83)
1008 / 6023
7
05'50"
(53'02")
10.17 (-29.39)
988 / 7011
8
07'09"
(01:00'11")
8.47 (-31.09)
1008 / 8019
9
02'02"
(01:02'13")
29.51 (-10.05)
998 / 9017
10
01'58"
(01:04'11")
30.77 (-8.79)
1003 / 10021
11
01'32"
(01:05'43")
39.56
1007 / 11028
12
01'34"
(01:07'17")
38.71 (-0.85)
1001 / 12030
13
02'02"
(01:09'19")
30.51 (-9.05)
1026 / 13057
14
01'54"
(01:11'13")
31.03 (-8.53)
981 / 14038
15
02'54"
(01:14'07")
20.69 (-18.87)
998 / 15037
16
01'54"
(01:16'01")
31.86 (-7.70)
1005 / 16042
17
02'57"
(01:18'58")
20.45 (-19.11)
1002 / 17045
18
02'28"
(01:21'26")
24.49 (-15.07)
1002 / 18048
19
02'44"
(01:24'10")
22.36 (-17.20)
1014 / 19063
20
02'45"
(01:26'55")
21.69 (-17.87)
988 / 20051
21
02'22"
(01:29'17")
25.53 (-14.03)
1006 / 21058
22
03'30"
(01:32'47")
17.22 (-22.34)
1004 / 22062
23
02'41"
(01:35'28")
22.64 (-16.92)
1010 / 23073
24
03'04"
(01:38'32")
19.67 (-19.89)
1000 / 24073
25
02'03"
(01:40'35")
29.27 (-10.29)
992 / 25066
26
02'39"
(01:43'14")
22.78 (-16.78)
1003 / 26069
27
02'23"
(01:45'37")
25.35 (-14.21)
1001 / 27070
28
02'37"
(01:48'14")
23.23 (-16.33)
1010 / 28081
29
05'27"
(01:53'41")
11.01 (-28.55)
998 / 29079
30
02'39"
(01:56'20")
22.64 (-16.92)
995 / 30075
31
03'46"
(02:00'06")
21.56 (-18.00)
1352 / 31427
32
02'01"
(02:02'07")
20.22 (-19.34)
678 / 32106
33
03'56"
(02:06'03")
15.13 (-24.43)
990 / 33097
34
05'13"
(02:11'16")
11.58 (-27.98)
1006 / 34104
35
03'11"
(02:14'27")
18.95 (-20.61)
1003 / 35107
36
03'42"
(02:18'09")
16.29 (-23.27)
1003 / 36110
37
03'13"
(02:21'22")
18.75 (-20.81)
1003 / 37114
38
01'54"
(02:23'16")
32.14 (-7.42)
1013 / 38128
39
03'23"
(02:26'39")
17.73 (-21.83)
999 / 39127
40
02'25"
(02:29'04")
24.83 (-14.73)
994 / 40122
41
04'58"
(02:34'02")
13.74 (-25.82)
1137 / 41259
42
05'21"
(02:39'23")
9.81 (-29.75)
873 / 42133
43
03'23"
(02:42'46")
18.00 (-21.56)
1012 / 43145
44
04'39"
(02:47'25")
12.95 (-26.61)
1000 / 44145
45
03'48"
(02:51'13")
15.79 (-23.77)
998 / 45144
46
03'59"
(02:55'12")
15.13 (-24.43)
1003 / 46148
47
03'17"
(02:58'29")
18.56 (-21.00)
1013 / 47161
48
01'47"
(03:00'16")
33.96 (-5.60)
1005 / 48167
49
02'43"
(03:02'59")
21.95 (-17.61)
993 / 49160
9月累積里程 :
258.08 km
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| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.0
7.5 %
2
6.6
8.1 %
3
10.5
8.2 %
4
5.2
6.7 %
5
7.7
5.2 %
6
9.6
9.7 %
7
10.2
7.9 %
8
8.5
10.8 %
9
29.3
-2.2 %
10
30.5
-12.0 %
11
38.3
-9.1 %
12
39.1
-4.2 %
13
30.0
-5.2 %
14
31.6
-4.0 %
15
20.5
-2.5 %
16
35.3
-2.8 %
17
19.5
11.5 %
18
24.3
-5.2 %
19
22.8
-5.0 %
20
21.1
-3.5 %
21
25.0
-3.6 %
22
17.6
-1.9 %
23
23.5
-2.4 %
24
19.1
-3.1 %
25
27.7
4.5 %
26
22.6
-3.2 %
27
25.5
3.0 %
28
23.5
-0.9 %
29
11.1
-6.2 %
30
21.8
-6.2 %
31
15.4
-3.2 %
32
29.8
-2.3 %
33
17.1
-8.0 %
34
11.4
9.0 %
35
18.5
5.0 %
36
16.7
4.2 %
37
17.3
-6.4 %
38
33.3
-4.8 %
39
17.4
5.9 %
40
32.1
-5.0 %
41
11.9
15.4 %
42
10.8
11.0 %
43
17.1
-4.1 %
44
13.4
-1.3 %
45
14.8
5.6 %
46
17.7
-6.6 %
47
15.6
11.5 %
48
36.0
-5.6 %
49
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-5.5 %
49.8
15.9
1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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