3.3 km | 00:23:15 | 07:07/km日期: 2015-09-18 06:24 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 06'52" / 06'59" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'41") | 259 / 3259 |
腳踝還是卡卡的,不過慶幸的是不會很痛。
希望我的彩虹趕緊到來!
9月累積里程 :
78.59 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 18 (黑黃綠) 累積 :
1495.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'52" | 00:14'19" |
3 | 06'59" | 00:21'18" |
3.3 | 07'30" | 00:23'15" |