王勇權 2022/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

王勇權基隆
ID 713170

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3.5 km | 00:20:59 | 05:58/km

日期: 2022-08-20 22:13 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'55" / 06'10" / 05'56" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'52"

992 / 992

2

06'09"

(11'59")

06'07" (+00'15")

1003 / 1996

3

06'02"

(18'01")

05'57" (+00'05")

1013 / 3010

4

02'48"

(20'49")

05'36"

498 / 3509

8月累積里程 : 10.55 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'10"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
3.5	05'30"	00:20'49"

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