10.0 km | 01:30:13 | 09:02/km日期: 2022-08-20 07:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 07'47" / 07'47" / 08'05" / 08'14" / 09'15" / 10'16" / 08'15" / 09'59" / 09'29" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'53" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'18" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'08" (+02'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'20" (+01'34") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'58" (+02'12") | 1609 / 9656 |
7 | | 13'19" (+05'33") | 317 / 9973 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'47" | 00:15'34" |
3 | 08'05" | 00:23'39" |
4 | 08'14" | 00:31'53" |
5 | 09'15" | 00:41'08" |
6 | 10'16" | 00:51'24" |
7 | 08'15" | 00:59'39" |
8 | 09'59" | 01:09'38" |
9 | 09'29" | 01:19'07" |
10.0 | 11'24" | 01:30'14" |