7.5 km | 01:45:12 | 13:58/km日期: 2022-08-20 06:14 - 平均心率: 82 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 11'46" / 13'15" / 14'07" / 18'52" / 12'46" / 11'35" / 11'33" / 21'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'51" (+07'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 21'30" (+09'57") | 526 / 7526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 278.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'46" | 00:11'46" |
2 | 13'15" | 00:25'01" |
3 | 14'07" | 00:39'08" |
4 | 18'52" | 00:58'00" |
5 | 12'46" | 01:10'46" |
6 | 11'35" | 01:22'21" |
7 | 11'33" | 01:33'54" |
7.5 | 21'31" | 01:45'14" |