9.3 km | 01:53:40 | 12:11/km日期: 2022-08-18 17:34 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'03" / 09'05" / 10'10" / 16'19" / 15'22" / 16'08" / 13'23" / 11'49" / 10'24" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 325.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 09'05" | 00:17'08" |
3 | 10'10" | 00:27'18" |
4 | 16'19" | 00:43'37" |
5 | 15'22" | 00:58'59" |
6 | 16'08" | 01:15'07" |
7 | 13'23" | 01:28'30" |
8 | 11'49" | 01:40'19" |
9 | 10'24" | 01:50'43" |
9.3 | 09'17" | 01:53'41" |