5.2 km | 00:51:30 | 09:51/km日期: 2022-08-18 18:31 - 平均心率: 105 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 08'20" / 10'48" / 10'31" / 12'55" / 08'41" / 01'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+02'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'16" | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 10'48" | 00:19'08" |
3 | 10'31" | 00:29'39" |
4 | 12'55" | 00:42'34" |
5 | 08'41" | 00:51'15" |
5.2 | 01'14" | 00:51'32" |