10.0 km | 01:11:27 | 07:06/km日期: 2015-09-16 18:07 - 地點: 阿公店堤防 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 07'08" / 07'22" / 07'23" / 06'52" / 07'29" / 07'09" / 07'04" / 07'25" / 07'16" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 995 / 995 |
2 | | 07'07" (+01'06") | 997 / 1993 |
3 | | 07'24" (+01'23") | 1009 / 3002 |
4 | | 07'17" (+01'16") | 997 / 3999 |
5 | | 06'58" (+00'57") | 1002 / 5001 |
6 | | 07'25" (+01'24") | 1007 / 6009 |
7 | | 07'10" (+01'09") | 1011 / 7020 |
8 | | 07'06" (+01'05") | 996 / 8016 |
9 | | 07'20" (+01'19") | 1011 / 9027 |
10 | | 07'17" (+01'16") | 997 / 10025 |
11 | | 07'18" (+01'17") | 15 / 10041 |
感謝(大崗山慢跑)不知名的大哥指導跑步的技巧,謝謝你。
9月累積里程 : 158.18 km
Android - HTC HTC_7060 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'08" | 00:13'13" |
3 | 07'22" | 00:20'35" |
4 | 07'23" | 00:27'58" |
5 | 06'52" | 00:34'50" |
6 | 07'29" | 00:42'19" |
7 | 07'09" | 00:49'28" |
8 | 07'04" | 00:56'32" |
9 | 07'25" | 01:03'57" |
10 | 07'16" | 01:11'13" |
10.0 | 05'38" | 01:11'27" |