5.2 km | 00:54:08 | 10:29/km日期: 2022-08-16 06:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 12084 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 09'07" / 07'46" / 11'12" / 11'00" / 11'49" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+01'20") | 1008 / 1008 | 199 / 55 |
| 2 | | 07'43" | 1004 / 2013 | 198 / 65 |
| 3 | | 11'07" (+03'24") | 1006 / 3019 | 243 / 36 |
| 4 | | 11'00" (+03'17") | 1000 / 4019 | 243 / 37 |
| 5 | | 11'48" (+04'05") | 1008 / 5028 | 237 / 35 |
| 6 | | 19'44" (+12'01") | 157 / 5186 | 152 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'46" | 00:16'53" |
| 3 | 11'12" | 00:28'05" |
| 4 | 11'00" | 00:39'05" |
| 5 | 11'49" | 00:50'54" |
| 5.2 | 20'28" | 00:54'08" |
ricky tseng 說推
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