2.5 km | 00:15:17 | 06:07/km日期: 2022-08-14 16:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'22") | 400 / 400 |
2 | | 13'25" (+08'59") | 111 / 511 |
3 | | 04'26" | 400 / 911 |
4 | | 12'45" (+08'19") | 117 / 1029 |
5 | | 04'32" (+00'06") | 400 / 1429 |
6 | | 12'33" (+08'07") | 119 / 1548 |
7 | | 04'30" (+00'04") | 400 / 1948 |
8 | | 12'13" (+07'47") | 122 / 2071 |
9 | | 04'34" (+00'08") | 400 / 2471 |
10 | | 05'36" (+01'10") | 27 / 2498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
2.5 | 05'59" | 00:15'18" |