黃暐倫 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃暐倫台南
ID 288549

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5.6 km | 00:48:54 | 08:44/km

日期: 2022-08-14 07:11 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'46" / 06'09" / 05'58" / 05'51" / 05'26" / 31'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+01'16")

994 / 994

2

06'15"

(12'55")

06'12" (+00'46")

1007 / 2002

3

05'52"

(18'47")

05'53" (+00'27")

996 / 2998

4

05'57"

(24'44")

05'53" (+00'27")

1009 / 4008

5

05'26"

(30'10")

05'26"

997 / 5006

6

18'28"

(48'38")

29'29" (+24'03")

626 / 5632

8月累積里程 : 42.83 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'09"	00:12'55"
3	05'58"	00:18'53"
4	05'51"	00:24'44"
5	05'26"	00:30'10"
5.6	29'21"	00:48'38"

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