5.0 km | 00:35:16 | 07:02/km日期: 2022-08-11 20:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6284 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 06'49" / 07'06" / 07'15" / 07'10" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 | 177 / 82 |
2 | | 06'48" | 1001 / 2001 | 178 / 82 |
3 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 3002 | 179 / 78 |
4 | | 07'16" (+00'28") | 1001 / 4003 | 177 / 77 |
5 | | 07'14" (+00'26") | 999 / 5003 | 178 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'49" | 00:13'38" |
3 | 07'06" | 00:20'44" |
4 | 07'15" | 00:27'59" |
5 | 07'10" | 00:35'09" |
5.0 | 32'24" | 00:35'16" |