2.9 km | 01:05:04 | 22:49/km日期: 2022-08-11 09:16 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 22'23" / 25'12" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'37" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'06" (+11'33") | 525 / 1525 |
| 3 | | 18'33" | 1000 / 2525 |
| 4 | | 24'51" (+06'18") | 325 / 2850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'23" | 00:22'23" |
| 2 | 25'12" | 00:47'35" |
| 2.9 | 20'17" | 01:04'50" |
ricky tseng 說推
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