5.1 km | 00:41:43 | 08:10/km日期: 2022-08-08 05:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 11'58" / 07'46" / 06'59" / 07'19" / 06'24" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'14" (+05'35") | 1000 / 1000 | 219 / 37 |
2 | | 07'44" (+01'05") | 1000 / 2001 | 177 / 72 |
3 | | 07'01" (+00'22") | 1002 / 3003 | 177 / 80 |
4 | | 07'22" (+00'43") | 1001 / 4004 | 182 / 74 |
5 | | 06'39" | 1001 / 5006 | 179 / 83 |
6 | | 06'32" | 94 / 5100 | 175 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.73 km 蚵ㄚ 累積 :
258.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 07'46" | 00:19'44" |
3 | 06'59" | 00:26'43" |
4 | 07'19" | 00:34'02" |
5 | 06'24" | 00:40'26" |
5.1 | 12'43" | 00:41'43" |