游志豪 2022/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

游志豪基隆
ID 710790

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1.7 km | 00:28:29 | 16:45/km

日期: 2022-08-08 22:44 - 平均心率: 99 - 踏頻: 54 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'45"

(17'45")

3.38

1000 / 1000

2

10'44"

(28'29")

3.91

700 / 1700

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

賴杏宜, 石淑慈和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'35"	00:17'35"
1.7	14'35"	00:27'48"

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