很精采 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

很精采南投
ID 4876

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34.5 km | 03:57:20 | 8.7 km/h

日期: 2015-09-12 05:54 - 總爬升: 2511 m - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

9月累積里程 : 137.10 km

Android - ZTE Amazing X6 上傳 | 8 years ago

陳秀珠和黃亘志說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-7.0 %
2	83.7	-11.7 %
3	32.7	9.5 %
4	11.2	6.2 %
5	1200.0	3.5 %
6	5.0	42.6 %
7	1200.0	3.0 %
8	1200.0	56.8 %
9	27.9	16.3 %
10	9.8	-2.9 %
11	30.8	4.1 %
12	4.0	6.8 %
13	9.5	-4.9 %
14	15.9	-2.2 %
15	21.8	6.8 %
16	14.0	23.3 %
17	1.4	88.7 %
18	720.0	-4.2 %
19	600.0	2.6 %
20	11.4	5.7 %
21	2.1	40.6 %
22	1200.0	2.7 %
23	600.0	3.7 %
24	43.9	-1.5 %
25	20.7	4.0 %
26	0.7	122.5 %
27	1200.0	5.0 %
28	720.0	-1.3 %
29	720.0	-2.5 %
30	0.0	-1.0 %
31	450.0	0.0 %
32	514.3	0.0 %
33	450.0	0.0 %
34	514.3	0.0 %
34.5	10.9	0.0 %

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