4.0 km | 00:32:33 | 08:07/km日期: 2022-08-04 18:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'28" / 08'18" / 07'56" / 07'49" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'18" | 00:16'46" |
| 3 | 07'56" | 00:24'42" |
| 4 | 07'49" | 00:32'31" |
| 4.0 | 02'16" | 00:32'32" |
留言 
Replay
