10.3 km | 01:26:23 | 08:21/km日期: 2022-08-07 05:35 - 平均心率: 112 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 16140 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'23" / 07'35" / 07'21" / 07'29" / 07'40" / 08'13" / 07'06" / 09'13" / 07'59" / 10'55" / 16'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'35" | 00:14'58" |
3 | 07'21" | 00:22'19" |
4 | 07'29" | 00:29'48" |
5 | 07'40" | 00:37'28" |
6 | 08'13" | 00:45'41" |
7 | 07'06" | 00:52'47" |
8 | 09'13" | 01:02'00" |
9 | 07'59" | 01:09'59" |
10 | 10'55" | 01:20'54" |
10.3 | 16'34" | 01:26'23" |