3.0 km | 00:27:37 | 09:10/km日期: 2022-07-16 09:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'36" / 08'26" / 11'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'26" | 00:17'02" |
| 3 | 11'29" | 00:28'31" |
| 3.0 | 06'34" | 00:28'35" |
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