13.1 km | 01:26:56 | 06:39/km日期: 2022-08-07 06:25 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 15970 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 06'05" / 05'46" / 06'09" / 06'23" / 06'39" / 07'01" / 06'52" / 07'04" / 07'33" / 06'48" / 06'38" / 06'53" / 21'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 471 / 471 | 188 / 100 |
2 | | 06'42" (+01'24") | 12517 / 12988 | 183 / 81 |
3 | | 07'04" (+01'46") | 73 / 13061 | 150 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'05" | 00:11'52" |
3 | 05'46" | 00:17'38" |
4 | 06'09" | 00:23'47" |
5 | 06'23" | 00:30'10" |
6 | 06'39" | 00:36'49" |
7 | 07'01" | 00:43'50" |
8 | 06'52" | 00:50'42" |
9 | 07'04" | 00:57'46" |
10 | 07'33" | 01:05'19" |
11 | 06'48" | 01:12'07" |
12 | 06'38" | 01:18'45" |
13 | 06'53" | 01:25'38" |
13.1 | 21'04" | 01:26'56" |