10.2 km | 01:05:41 | 06:25/km日期: 2022-08-06 06:01 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 07'11" / 06'02" / 05'51" / 06'01" / 05'49" / 06'23" / 06'35" / 06'44" / 06'58" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 7184 / 7184 |
2 | | 06'41" (+00'22") | 2377 / 9562 |
3 | | 06'35" (+00'16") | 667 / 10230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'11" | 00:14'00" |
3 | 06'02" | 00:20'02" |
4 | 05'51" | 00:25'53" |
5 | 06'01" | 00:31'54" |
6 | 05'49" | 00:37'43" |
7 | 06'23" | 00:44'06" |
8 | 06'35" | 00:50'41" |
9 | 06'44" | 00:57'25" |
10 | 06'58" | 01:04'23" |
10.2 | 05'43" | 01:05'42" |