5.9 km | 01:07:26 | 11:26/km日期: 2022-08-06 05:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 09'49" / 09'33" / 18'35" / 13'18" / 09'34" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'35" (+09'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+03'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" | 895 / 5895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 228.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'33" | 00:19'22" |
3 | 18'35" | 00:37'57" |
4 | 13'18" | 00:51'15" |
5 | 09'34" | 01:00'49" |
5.9 | 07'24" | 01:07'27" |