3.3 km | 00:36:50 | 11:14/km日期: 2022-08-06 05:06 - 平均心率: 107 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 12'44" / 10'01" / 10'49" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" (+01'44") | 279 / 3279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 10'01" | 00:22'45" |
3 | 10'49" | 00:33'34" |
3.3 | 11'45" | 00:36'51" |