4.2 km | 00:37:31 | 09:00/km日期: 2022-08-05 21:15 - 平均心率: 92 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3448 - 平均步頻: 91 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 07'33" / 11'12" / 10'22" / 02'12" / 02'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1002 / 1002 | 50 / 338 |
2 | | 07'43" (+01'52") | 1001 / 2004 | 51 / 251 |
3 | | 11'15" (+05'24") | 1000 / 3004 | 115 / 77 |
4 | | 10'23" (+04'32") | 1001 / 4005 | 122 / 78 |
5 | | 13'51" (+08'00") | 162 / 4168 | 82 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'33" | 00:13'22" |
3 | 11'12" | 00:24'34" |
4 | 10'22" | 00:34'56" |
5 | 02'12" | 00:37'08" |
4.2 | 00'-27" | 00:37'31" |