15.2 km | 01:25:19 | 05:37/km日期: 2022-08-04 18:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 05'23" / 05'31" / 05'53" / 05'39" / 05'53" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'31" / 05'33" / 06'22" / 06'35" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 526.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'23" | 00:11'18" |
3 | 05'31" | 00:16'49" |
4 | 05'53" | 00:22'42" |
5 | 05'39" | 00:28'21" |
6 | 05'53" | 00:34'14" |
7 | 05'43" | 00:39'57" |
8 | 05'39" | 00:45'36" |
9 | 05'36" | 00:51'12" |
10 | 05'31" | 00:56'43" |
11 | 05'28" | 01:02'11" |
12 | 05'31" | 01:07'42" |
13 | 05'33" | 01:13'15" |
14 | 06'22" | 01:19'37" |
15 | 06'35" | 01:26'12" |
15.2 | 05'34" | 01:27'05" |