7.3 km | 01:00:25 | 08:18/km日期: 2022-07-26 06:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'57" / 07'13" / 07'08" / 06'44" / 06'35" / 06'28" / 08'41" / 31'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'04" (+00'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'37" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'12" (+00'35") | 1609 / 6437 |
5 | | 16'47" (+10'10") | 838 / 7275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'13" | 00:15'10" |
3 | 07'08" | 00:22'18" |
4 | 06'44" | 00:29'02" |
5 | 06'35" | 00:35'37" |
6 | 06'28" | 00:42'05" |
7 | 08'41" | 00:50'46" |
7.3 | 30'59" | 00:59'19" |